Breathwork • Energia Vital • Somática
Um espaço para aquietar a mente e escutar o que o teu corpo já sabe. Através de Breathwork, Energia Vital e práticas Somáticas.
Algarve, Portugal · Online em todo o mundo
Explorar o trabalhoMas cada sessão é uma oportunidade para abrandar e reparar no que se passa no teu corpo e no teu mundo interno.
Podes sair mais leve, mais calmo ou mais presente. Podes sentir emoções a mover-se, ver algo de outra perspetiva ou notar muito pouco. Tudo isso é bem-vindo.
Breathwork: começamos pela respiração, para abrandar a mente e trazer a tua atenção de volta ao corpo.
Ativação da Energia Vital Kundalini: deitas-te, a música começa, e a única coisa que precisas de fazer é suavizar e deixar o teu corpo responder à sua maneira.
Journaling e integração: tempo para refletir, escrever e falar sobre o que surgiu antes de voltares ao teu dia.
Não precisas de experiência. Vem como estás.
Sobre mim
Sou instrutora certificada de Breathwork e facilitadora de Ativação da Energia Vital Kundalini. Tenho também licenciatura e mestrado em Psicologia, que moldam a minha abordagem informada pelo trauma em cada sessão.
O meu trabalho encontra-te no corpo, na respiração e no campo energético.
Só para ti (ou para ti e para as pessoas que amas). Tens a minha atenção total e uma sessão pensada a partir do que trazes, numa data e num local que te sejam mais convenientes.
Presencial (Algarve): €133Online em todo o mundo: €60
A tua experiência continua a ser só tua, rodeada pela presença e pelo apoio de outras pessoas. Os grupos são pequenos e intimistas (máx. 6–9 pessoas, dependendo do local).
Presencial (Algarve): €60Online em todo o mundo: €40
Encontros especiais, de sessões ao pôr do sol junto ao mar, a retiros e outros eventos únicos.
Algarve, Portugal
Para alguém de quem gostas e que precisa de algum tempo para si.
Quando a tua mente está ocupada, tira alguns minutos para respirar, chegar ao corpo e regressar ao momento presente.
Experimenta esta prática simples de Box Breathing guiada para apoiar a calma, a presença e um estado mais grounded.
Regressa a esta prática sempre que precisares.
explorar todas as práticas gratuitasNão sabes se isto é para ti, ou como funciona? Sente-te à vontade para entrar em contacto!