Sunset Gathering: Ground & Surrender
Uma noite junto ao mar com Yoga e Ativação da Energia Vital Kundalini, para te reconectares profundamente contigo. ✨
Sobre este encontro
Junta-te a nós para um belo pôr do sol junto ao mar ♡
Cocriada pela Liza (@kundalini.algarve) e pela Emy (@em.yoga_om), esta experiência vai guiar-te numa viagem pensada para acalmar a mente, ajudar-te a enraizar suavemente no corpo e reconectares-te profundamente contigo.
✨ O que te espera:
- Prática suave de Yoga
- Momentos de presença e reflexão
- 30 minutos de Ativação da Energia Vital Kundalini
- Chá, fruta fresca e snacks nutritivos
O que é a Ativação da Energia Vital Kundalini?
É uma prática energética suave e guiada. Deitas-te, escutas a música e deixas o teu corpo receber. Cada experiência é diferente, mas é sempre uma oportunidade para abrandar e reparar no que se passa dentro de ti.
Não precisas de experiência prévia. Seja ou não a tua primeira vez, há lugar para ti, e explicamos cada parte à medida que avançamos.
O que trazer
O teu próprio tapete de Yoga, uma camisola quente para depois do pôr do sol e o coração aberto.
INFORMAÇÕES ÚTEIS
Perguntas frequentes
A prática tem alguma contraindicação?
Esta experiência não é adequada a menores de 18 anos, pessoas grávidas, pessoas com epilepsia/convulsões, problemas cardiovasculares ou de saúde mental graves, glaucoma ou cirurgia recente, nem a quem esteja sob o efeito de álcool ou drogas recreativas.
Preciso de experiência prévia em yoga e práticas somáticas?
Não é necessária experiência prévia. Seja a tua primeira vez com a energia kundalini e a respiração, ou já conheças estas práticas, há lugar para ti. Explicamos cada parte à medida que avançamos.
Como me devo preparar para a sessão?
Veste roupa confortável e evita refeições pesadas, pouco saudáveis ou estimulantes antes da sessão. E vem com curiosidade e um coração aberto. Isso conta mais do que tudo.